インストラクター紹介

自身も５０歳という年齢による体の不調を感じる中、老化と向き合い、老化に立ち向かう為日々のトレーニングは欠かさずに取り組んでおります。

自分の身体と向き合いながら皆さんの老化に立ち向かうための身体づくりをお手伝いいたします

ピラティスは年齢とともに固くなる股関節や背中を柔らかくします同時に下半身」強化は必須です！

また、自身の経験から中高年のお客様に対してのトレーニングには研究を重ねております。

ピラティスでインナーを鍛え、ウエイトトレーニングでアウターを鍛え、脳や感覚神経を刺激します。

水泳、YOGA、pilates、パーソナルトレーナーをしながら、身体の作りや栄養学の座学の先生を14年やってまいりました。

その経験を活かし、そして日々勉強！を思い、今も新しい事にチャレンジしてます！

是非楽しい時間を一緒に作って行きましょう♪