インストラクター紹介

私自身歪みや疲労からくる腰や膝の不調に悩んでいましたがトレーニングと出会い改善され今では欠かせないものになりました！

肩こり,腰痛,膝痛,下半身太り,垂れたお尻,ぽっこりおなか,太腿外の張り等…

そのお悩みはひょっとしたら身体の歪みや筋肉のかたさが原因かもしれません。

一人一人のお身体の状態を見極めてトレーニングさせて頂きます！

身体の歪みを見極め根本からの変化と改善をしていきましょう！

【実績】担当のお客様 2021年ラブレ大賞 第3位受賞

【資格】ピラティスアズコンディショニング（マット・リフォーマー）

初めてのトレーニングは身体の使い方が難しく私自身とても苦戦しました。

そんな経験を活かして一から丁寧にお伝え致します♪

お腹・お尻トレーニングが得意です！

ダンス講師等でも活動しております♪

有酸素運動に取り入れることも可能ですので、楽しく燃焼しましょう☆！

ダンスにはくびれ、脂肪燃焼嬉しい効果が沢山！

お客様のご要望丁寧にヒアリングさせて頂きます☆

【資格】ピラティスアズコンディショニング（マット・リフォーマー）

ダンスインストラクターとしても活動しており、ケガをきっかけに自分の身体と向き合うようになりました。

体と向き合うとパフォーマンス向上はもちろん心も健康になります！！

心も健康になると毎日が楽しくなります。

是非一緒にトレーニングして心も身体も健康になりましょう！

お腹引き締めトレーニングが得意です!!

くびれは作れる♪メリハリのある女性らしいボディラインを目指しましょう

【資格】NESTA-PFT認定資格

ホットヨガで5年ほど勤務し、出産後に体型の変化、身体の不調を感じた時に栄養や筋トレを学びました。

そのおかげで出産前の身体より今が一番元気です。

身体を動かす事と栄養の大切さを改めて実感しております。

ヨガの動きを取り入れて柔軟性を高めます。

お尻のトレーニングで身体全体をアプローチします。

身体を動かしてスッキリして楽しかったと思って頂けるように心がけています。

ヨガ、ピラティス、読書ダイエットに関する本や栄養学に関する本を読むのが好きです。

ダイエットや栄養のことで気になることがあればお任せください！

【資格】ヨガインストラクター養成コース修了